Kako jedo brez glutena za vsak obrok ta teden | SI.centerar.org

Kako jedo brez glutena za vsak obrok ta teden

Kako jedo brez glutena za vsak obrok ta teden

Ne kruh. Ne testenine. Ne torto. Kaj canyou jesti na dieti brez glutena? No, kot se izkaže, ton okusne stvari. (Sir, kdo?) Tukaj je sedemdnevni načrt obrok brez glutena, da se stvari enostavno (in zelo, zelo okusna).

Ponedeljek Zajtrk: Nočitev Oves z Borovnice in mandlji

Predstavljamo najboljši prenosni zajtrk, ki obstaja.

Ponedeljek Kosilo: Buda Bowl s Kale, avokado, Orange in divjim rižem

Napolnjena do roba s svežimi sestavinami.

Ponedeljek Večerja: Kale solata s hrustljavo Čičerika

load...

Začnite teden off zdravi.

Torek Zajtrk: Mini španski Tortilla z Zucchini

Okus tako dober, kot je videti.

Torek Kosilo: Green Boginja obloge

V bistvu solata tacos.

load...

Torek Večerja: Sweet Potato in Črna Bean Tacos z Blue Cheese Crema

Izdelano z koruzne tortilje.

Sreda Zajtrk: zeleni smoothie Bowl

Pokličite tvoje umetniško delo.

Sreda Kosilo: Bela Turčija Chili z Avokado

Ditch fižol v zrnju, mleto govedino in paradižnik v pločevinkah.

Sreda Večerja: Pečen piščanec in gobova rižota

Najboljša novica: Nimate stati več kot vroč štedilnik mešanje za pol ure.

Četrtek Zajtrk: Loaded pečen krompir "Chips"

Kot drobne latkes, ampak tako veliko lažje.

Četrtek Kosilo: cvetača Rice Bowl

Zagotovljeno, da vam preprečujejo snacking kasneje.

Četrtek Večerja: Polenta ragu pečenje

To je nova lazanjo.

Petek Zajtrk: cvetača Fried Rice

Brez glutena je dolgočasno? Zagotovo jest.

Petek Kosilo: The New Caprese solata

Poleg bučke na žaru.

Petek Večerja: pečene bučke 'Ziti "Spirala z Mozzarella

Plus, to je malo ogljikovimi hidrati.

Sobota Zajtrk: List Pan jajca z dimljenim lososom

Tehnično služi 12 (ali vaš lačna družina).

Sobota Kosilo: redkve Žar sklede z pikanten Honey-Mustard prelivom

Vložitve zelenjavo? Brilliant.

Sobota Večerja: Jajčevec Pizza

To je pripravljen v manj kot eni uri, in vam ni treba ukvarjati z raztezanjem testo.

Nedelja Zajtrk: Kozica s cvetačo "zdrob" in rukolo

Moč malico.

Nedelja Kosilo: Veggie NICOISE solata z Red Curry stročji fižol

Je določena na kuhinjskem pultu in bodo vsi pasejo.

Nedelja Večerja: Skillet zrezek z beluši in krompirjem

Pripravljeni v manj kot eni uri.

load...

Sorodne novice


Post Hrana

10 Starbucks hacks, ki bodo spremenile vaše življenje (ali vsaj vašo jutro)

Post Hrana

Kateri Newyorški prodajni prodaji je pravi za vas?

Post Hrana

15 izdelkov trgovca Joe, ki olajšajo življenje

Post Hrana

6 veggies lahko (dejansko) regrow od ostankov

Post Hrana

Najboljše nove restavracije v New Yorku: marec 2018

Post Hrana

Razvrščeni so najboljši jastogi v Hamptonsu

Post Hrana

11 pravih lahkih receptov za kruh, ki jih poskusite doma

Post Hrana

31 receptov za udobno hrano, da bi vsak večer v decembru

Post Hrana

29 aplikacij velikosti ugriza, ki dokazujejo, da je vse, je bolje, manjše

Post Hrana

6 Tiki palice v Los Angelesu Z vsemi dobrimi vibracijami

Post Hrana

Uvrstili so se 24 najboljših jastogov v Ameriki

Post Hrana

12 obrokov, ki jih lahko naredite s paradižnikom