Ali vzgajaš čustveno jedo? | SI.centerar.org

Ali vzgajaš čustveno jedo?

Ali vzgajaš čustveno jedo?

Vse se je zdelo tako nedolžni, ko smo nagradili tiste kahla uspehe usposabljanja z M & Ms. Toda, ko sladkarije postal redni (OK, na dan) podkupnine ( "Če si dal proč Magna-Ploščice, ti bom dal piškotek!"), Nagrade ( "polizala ste korenček! Tukaj je štapiću") in sredstva za praznovanje ( "Hell ja, bom moral matično torto"), smo začeli skrbeti, da smo pritrditev preveč čustveno težo hrane. Bingo, pravi znanost: V nedavni študiji norveških družin, "Višja stopnja čustvene hranjenja napovedal višjo stopnjo čustvene prehranjevanja... [to pomeni, da] težnja, da bi jedli več kot odziv na negativna čustva", kot otroci odraščali. Tukaj je tisto, kar smo se naučili o ločevanju občutke iz krmljenja.

Twenty20

Ne bodite preveč nadzor o tem, kaj vaši otroci jedo

Medtem ko je dajanje v najem otroci jedo vse ogljikove hidrate ves čas ni idealen, ravnajo vsak ugriz lahko v končni fazi bolj škodljiva. Studypublished v American Journal of Clinical Nutritionfound da ". Morda Starši, ki preveč nadzorujejo vnos hrane otroško nehote učijo otroke, da se zanesejo na okusne hrane za spopadanje z negativnimi čustvi" Prehranjevanje pozorno s svojim otrokom, je ključnega pomena: A "pozitivna starševski zgled lahko boljši način za izboljšanje otrokovega prehrane od poskusov dieta, "pravijo raziskovalci.

load...

Twenty20

Ne podkupiti s sladico

Ista študija je tudi pokazala, da je siljenje otrok z omejevanjem junk hrane, kasneje pa jo uporabljajo kot nagrado za jesti zdravo hrano prvič "povečanje prehranjevanja brez lakote, ne proizvaja možnost, da sami urejajo prehrano, vendar povzroča negativno oceno lastnega [in ] večje telesne teže od 5 do 11 let, "mislil. Vodja zadetkov mizo.

Twenty20

Poskusite telesa nevtralnost

To bo šok približno nihče slišati, da so mati-hči odnos telesa slike minska polja. Zato ni presenetljivo, researchsuggests, da "" preokupacija s težo in prehranjevanja, preko poskusov vplivanja hčerk mame težo in prehranjevanja, lahko postavite hčere ogroženi za razvoj problematične prehranjevalne vedenje. "Telo-pozitiven odnos lahko koristi otrok, ampak tudi vse pare je pojem "telesne nevtralnosti, kar pomeni, da ne praznujejo niti sramotenju svoje telo, samo priznava, da je tam. Uporabi ta koncept za starševstvo, ki jih priznava svoje telo ( "Da, to je Mamica je trebuh, in to je vaš trebuh"), ne da bi velik posel o tem.

load...

Twenty20

Prenehali uporabljati hrane kot dudo

Po studypublished v American Journal of Clinical Nutrition, "Majhni otroci izgubijo apetit kot naraven odziv na stres.« Zato se pomirja s prigrizki v obraz žalosti, tesnobe ali razočaranje "je lahko naučil nepravilnost." Tako ko je otrok čustveno, podjetje, pravočasne objem, preusmeritev ali pa preprosto vožnja skozi vihar jih bo bolje služil, na dolgi rok. Žal, udobje hrana, ki ste jo zamenjali.

Sorodne novice


Post Družina

14 čudnih prehranjevalnih navad pravih malčkov

Post Družina

9 igralnih rešitev, ki opravljajo čiščenje za vas

Post Družina

7 zdravih in okusnih receptov za malčke

Post Družina

Najboljša imena otrok za vsak znak horoskopa

Post Družina

25 stvari, preden vaš otrok postane 5

Post Družina

10 vztrajnih očetov dan citati od očetov slavnih

Post Družina

Imaš živahnega otroka? Tukaj je, kako vedeti zagotovo

Post Družina

Moj dnevnik za spanje

Post Družina

5 knjig, ki jih morate prebrati, če imate hčerko

Post Družina

7 načinov, kako naj psi ostanejo mirni med ognjemetom

Post Družina

6 stvari, ki jih je treba storiti takoj, če je vaš otrok zlorabljen

Post Družina

9 načinov za zabavo svojega otroka na letalu