Zdravje | SI.centerar.org

10 preprostih načinov za zgorevanje 100 kalorij takoj to sekundo

Najboljša vrsta vadbe je vaja, da se ne počutim kot chore. Kot je v, to ni boleče. Spodaj, deset super preprostih načinov, da...

»»»

10 načinov ukrepanja v boju proti raku dojk

Pričakovana novica: oktober je Breast Cancer Awareness mesec. Zdaj je neverjetno novice: Prišli smo daleč v boju. In, ali ste...

»»»

4 menopavza miti, ki pravkar niso resnični

Ko razmišljamo o menopavzi, smo predvsem misliti vroče utripa (boooo) in ne da bi morali kupiti tamponov več (yesss). Tam je...

»»»

Kakšen prijatelj ste, glede na vaš horoskopski znak

Vsaka skupina ima svojo ustrezno Carrie, Miranda, Samantha in Charlotte. In kot se je izkazalo, da vedno Nametljiv ozvezdja ima...

»»»

Miti o seksu bi morali prenehati verjeti

Mi smo bili z veliko skupaj, od izbire makeupto porodu. Mi smo prijatelji, kajne? Zato menimo, da udobno vzgajajo spola posebej,...

»»»

10 mitov o mačkah, ki so povsem napačne

Ti si dober v tem celotno stvar socialne pitje. Pivo pred alkoholnih pijač, sušilnik za psa... Ki ste jo poznali vse trike od...

»»»

8 skrivnosti parov, ki so vedno veseli skupaj

Ne, ti ne bi bilo treba tako unabashedly ljubezni so Packers, majhne serije viski ali Američani (pa resno, da je tako dobro), da...

»»»

7 stvari, ki bi se lahko zgodile, če poskusite izločiti prehrane

Izločanje diete so točno to, kar se sliši kot: To je, če ste začasno odstraniti vse možne sprožilce hrane (kot glutena,...

»»»

Pods: Zadnji wellness trend v Los Angelesu, ki ga ne sovražimo

Meditacija težko se zdi, da vas? Poskusite curling v velikanski žareče jajce. Ta in druge, ki temeljijo Pod wellness prakse...

»»»

Evo, kaj joga inštruktor poje po dnevu, da bi izgledal (in čutil) neverjetno

Ste že kdaj vzeli razred jogo in bila skoraj tako osredotočila na naslednji ravni telesa svojega inštruktorja, kot ste na...

»»»

Preizkusite te 5 presenetljivih načinov za sprostitev

Celo najbolj zenned-out jogiji lahko dobite v rut. Ista stara om? Bor-ing. Tako smo prepped pestro meni novih tehnik...

»»»

8 znanstveno dokazanih načinov za prekinitev razpada

Ni važno, če je bil tvoj razdeli sporazumno, ali če ne želite več videti svojega ex. Kakorkoli, breakups so težki. In...

»»»

4 otroške korake, ki bodo v celoti preoblikovale vaše jutranje rutine

Naša jutranja rutina je že dolgo pot od dni Toaster zavitkov in lunging ven z namakanjem mokro las, vendar je še vedno ni,...

»»»

Evo, kaj boksarski inštruktor jede v enem dnevu, da izgleda (in čutite) neverjetno

Kot večina navdušencev za fitnes, smo trenutno obseden z boxingand, kako se počutimo in ne sramota-videz. Zato smo preverili z...

»»»

3 načine za okrepitev zakona v decembru

To je najlepši čas v letu... In to je tudi najbolj smešno zaseden. Ko teče okrog počitnic stranke, kodiranja, da poberem...

»»»

7 preprostih načinov, da bi bili bolj zdravi na delovnem mestu

Med neskončne ure sedel in stalnih praznovanje rojstnega dne (et TU, piškote?), Lahko delajo v pisarni privede do veliko...

»»»

4 načine za okrepitev svojega odnosa v februarju

Random Acts of Romance v partnerstvu z KORBELMi smo uradno tam: Smack-dab sredi zime. Ne morem se spomniti, kaj sonca občutek,...

»»»

7 stvari, ki so dejansko boljše, če ste noseči

Ste utrujeni. Ti si slabo. Imaš Otkos mozolji na hrbtu in čudno vijolično črto, ki teče navzdol vaš želodec. Ampak to še...

»»»

9 ljudi, ki jih vidite v vsakem razredu joge

Ali ste še vedno izpopolnjuje svoje navzdol psa ali pa so na dobri poti do certificiranja poučevanja, smo šli ven na ud in...

»»»

Najboljši yoga studio v vsaki soseski Dallas

Delo. Delo. Delo. Delo. Razumemo, Rihanna. Res, delamo. Življenje je stresno. In kaj je boljši način, da se prepreči, da...

»»»

5 res sproščujoč način za izgorevanje kalorij

Dobra novica, yall: Obstajajo načini, da gorijo do sto dodatnih kalorij na dan, ne da bi kdaj ob korak stopala znotraj...

»»»

8 stvari, ki se lahko zgodi, če začnete meditirati

Kot smrt in davki, v teh dneh se zdi, kot je stres je samo neizogiben del življenja. Za spopadanje z njo, smo se obrnili na...

»»»

Jutro, polno ali ponoči: 6 najboljših treningov za vsak čas v dnevu

Zgodnja ptica? Nočna sova? Niti? Odločite se, kaj čas dneva ste najbolj pod napetostjo, nato pa se odločite za Burpee si...

»»»

7 načinov, kako se spopasti, ko ste vi in vaš S.O. Politične razlike

Falling za nekoga, ki spada v drugo politično stranko: Obstaja nekaj močnejši primerov za ljubezen je slepa argument. In...

»»»

Kako hitro zaspati, ko ste na dopustu

Ni bilo lahko, vendar ste izpopolnil likovne umetnosti zaspal v svoji postelji, s pomočjo bele stroj hrupa, popoln blazino in...

»»»

6 načinov, kako zadrževati hladno med počitnicami (in naprej)

Praznike, človek. Radi bi dal denar na dejstvo, da je vaša glava že preje od preveč strank, sladkarije in dramatičnih...

»»»

Kako spati, ko mesto ne utihne

Vaš apartma je perfect.minus dejstvo, da niste spala v mesecih zaradi vsega hrupa zunaj. Ne skrbite: Imamo rešitev. Tu je šest...

»»»

4 New York plesni razredi, ki vas bodo naučili Beyonc se premika

Beyoncé se imenuje. Ona išče nove varnostne kopije plesalcev in je želel vedeti, če bomo vedeli, koga, ki bi lahko bili...

»»»

8 skrivnosti žensk, ki se nikoli ne zdijo utrujene

Vaš vesele kolega Betty začne vsak dan s 5 am vadbo. Po tem, ona je kot energizer zajček - shuttling otroke v šolo, ki delajo...

»»»

20 živih zdravih ljudi ima vedno v svoji kuhinji

Morda boste želeli, da bi jedli več hranljivih živil, pa ne veste, kje začeti. Misli kot super-zdravem človeku, ki ga...

»»»

Najboljše se ukvarjajo v letošnjem majskem spa mesecu

To je lahko težko upravičiti stroške spa dan tisti, evkaliptusa parne sobe ne pridejo poceni. Ampak hvala za Miami Spa mesec,...

»»»

8 nasvetov za so-spanje

Ste vedno na isti strani... Dokler je čas za spanje. Ti si luč ležišče, ki razburka ob najmanjšem zvoku. On lahko prespali...

»»»

5 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli reči prijateljici z depresijo

Vaš najboljši prijatelj ni bila njena običajna energična samo v zadnjih nekaj tednih. Ko jo vprašam, če je vse v redu, ona...

»»»

Glede na znanost je najboljši čas dneva

Pogled: Vaš urnik je vaš urnik. Včasih je ura na dan, ko gredo na tek je izven vašega nadzora. Ampak glede na znanost,...

»»»

Uh, dejansko je mogoče nadzirati svoje sanje

Saj veš, da je neverjeten občutek dobiš, ko se zbudiš iz popolne sanje? (Naš ponavadi imajo neko kombinacijo sira, plaže in...

»»»

6 najboljših sprehajalnih poti v Chicagu

Prisegel boš prišel iz zimskega spanja (sweatpants, zakon in Orderreruns), ko se je pomlad vreme finallyhit. No, to je uradno...

»»»

Obstaja 7 vrst razbitin (in tukaj je, kako ravnati z vsakim)

Zavestno odklop sme delati za Gwyneth Paltrow in Chris Martin, vendar za večino del breakups so precej težko. In, odvisno od...

»»»

7 načinov, da dejansko dobite 8 ur spanca

Ti sooootired. Ampak moraš vse te e-pošte za branje in hiša iz kart do konca in Instagram s pomikanjem Ojoj, si ne morem, da...

»»»

8 nepričakovanih načinov, da ostanejo zdravi to zimo

To se zgodi vsako zimo: Dobiš proti gripi, si snop gor in dobiš veliko počitka. Ampak nekako, urad bug ujame z vami in ste na...

»»»

Najboljši kolesarski studii v vsaki soseski Miami

Vedno smo imeli ljubezensko-sovražni odnos z notranjim kolesarjenje. Mi je, kako je gori kalorij hitro in nas naredi potijo...

»»»

Vaš pot za najbolj sproščujoče nedeljo je mogoče

Prispeli ste na vikend, in imate dva slavno dni časa, da napolni baterije. Tukaj je točno, kaj naj naredim-plus vesti, da je...

»»»

Najboljši horoskopski znak za tvoj, um, horoskopski znak

Si prebral svoj horoskop versko in storiti vse, kar nakazuje. Toda tudi po uveljavljanju sebe pri delu, rezervacije eksotično...

»»»

5 najboljših načinov, kako komarji ostati živi

Nič ruševine poletno noč precej kot roj komarjev, ki se spuščajo na vaši verandi. In medtem ko je modni izdelki narediti...

»»»

13 stvari, ki so jih mame vedno pripravljene

Materinstvo je lahko vaša najpomembnejša naloga, vendar pa zaradi vašega novega življenja zadaj Plenic sprememb in 3 am...

»»»

5 napak, ki jih morda delate

Mi smo popolnoma navdušena: Ti so se in na njih zjutraj melje pločnik (ali tek) ob zori. Vendar pa bi teh pet skupnih tekočih...

»»»

10 resničnih, smešnih in močnih citatov za ljubezen vaše telo

PSA: Vaše telo je naravnost navzgor neverjetno. Seveda, vsi imamo svoje osebne nezadovoljstva, vendar ne smemo pozabiti, da je...

»»»

5 načinov, da ponedeljek sesati manj

Mi ne kršijo nobenega razloga tu, ko smo rekli, da so od ponedeljka najhujše. Po dveh veličastnih dneh spanje v in delaš...

»»»

6 razredov, da se odpravite, če še niste delali (ali kdaj)

To je žalostno, ampak resnično zakon vesolja, ki je potreben en zaposlen teden vrgel celotno vaja rutino iz udariti. Nekega dne...

»»»